| Ｑ． |
予約は必要ありますか？ |
| Ａ． |
予約の必要はありません。お好きな時間帯を選んで直接お越しください。 |
| Ｑ． |
スタジオには何分前までに行けばいいですか？ |
| Ａ． |
レッスン開始時刻の10~15分前にお越しいただけると丁度良いと思います。 |
| Ｑ． |
更衣室はありますか？ |
| Ａ． |
はい。ございます。 |
| Ｑ． |
無料体験はありますか？ |
| Ａ． |
申し訳ございません。ALBERO－RINGでは、各インストラクターが質の高いレッスンを提供するため、無料体験は行っておりません。 |
| Ｑ． |
マットは必要ですか？借りることはできますか？ |
| Ａ． |
はい。マットは全てのクラスで必要です。スタジオでは無料でマットをお貸出ししています。ご持参いただくことも可能です。 |
| Ｑ． |
男性でも参加できますか？ |
| Ａ． |
はい。もちろんです。お気軽にお越しください。 |
| Ｑ． |
レッスン前にご飯は食べてもいいですか？ |
| Ａ． |
体をねじるエクササイズなどがあるので、満腹でレッスンを受けることはお勧めできません。食事はレッスンの1時間前までには済ませておくようにしましょう。 |
| Ｑ． |
体が硬くて体力に自信がありません。大丈夫でしょうか？ |
| Ａ． |
関節の可動域などには個人差がありますし、体力にも個人差がありますので、楽しめる範囲で無理なく始めてみてください。継続することで、ご自身の身体が変わる感覚が得られます。 |
| Ｑ． |
どれくらいのペースで通ったらよいですか？ |
| Ａ． |
週2～3回通われると理想的ですが、ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをお勧めします。 |
| Ｑ． |
体を絞ってやせたいのですが、どのレッスンを受ければいいですか？ |
| Ａ． |
どのレッスンもお勧めです。ただ、ボディメイクをより強く意識しているのはピラティスなので、あえて選ぶのであればピラティス（FRP）のレッスンをお勧めします。 |
| Ｑ． |
肩こりや腰痛に悩んでいます。ピラティスやヨガで治りますか？ |
| Ａ． |
ピラティスは人間本来の効率的な動きや正しい姿勢にフォーカスしています。また、ヨガには肩こりや腰痛に良いとされているポーズが存在しますので、これらの症状の改善が期待できます。 |
| Ｑ． |
レッスンスケジュールは毎月変わりますか？ |
| Ａ． |
大幅に変わることはございませんが、新たなインストラクターがレッスンを担当するときなどは、多少の変更がございます。また、代講などもございますので、詳しくはweb上にてご確認いただくか、店頭にもスケジュールを張り出しておりますので、そちらをご覧ください。 |
お問い合わせ
その他ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡下さい。
TEL.029-212-5320
【受付時間】9:30～19:30
※レッスン中は電話に出ることができません。
【定休日】火曜日 年末年始
