10キロやせたよー( ^)o(^ )

タイトル通りのなんですが、この話は3年ぐらい前のことです。当時の僕は、太っていたという訳ではないのですがガッシリとした体型をしていました。
例えるならば...柔道部とラグビー部を足したような感じです(^_^;) 

日常生活で特に支障があった訳ではないのですが(足が太くてジーパンが履けないことはあった...( ;∀;) ある日急にスリムボディへの憧れが強くなり笑
ダイエットを決意しました。そこで僕が取り組んだダイエットとは名付けて「午後5時以降何も食べないダイエット」‼ その名の通り午後5時以降は何も食べません!
飲み物はOKですけどね。このダイエットのポイントは、「5時前には好きなものを何でも食べていい」ということ。例えば、食後の甘いものとかもOK! 別腹ですもんね、あれ( ◠‿◠ )  その代わり5時以降は食べないという1つのルールだけは守る。というものです。

これを3か月続けたら、体重が10キロ落ちました。今…僕...ギリシャ彫刻のような体をしてます(笑)

興味のある方は試してみてくださいね。  それではまた次回   バイバイ(^^)/~~~