見直さなくては

とある資料...ずっと健康でいられる身体へというサブタイトルが気になって載せてみました(*’ω’*) 

①「かけて食べる」より「つけて食べる」。。。いきなりドキッとさせられました(^_^;) 正直な話、なんでもドバっとかけてるぜ :mrgreen: そして、最近発見したのが、ごま油最強説 😎  そうめんとか食べているとき、めんつゆの味に飽きたらごま油を投入するとGood!なんか中華っぽくなる。

②麺類の汁を飲み干さない。。。いや、飲み干す(笑) むしろラーメン屋とか行ったら器の中をキレイにして帰りたいと思ってしまう(*´ω`*)

 

僕は、食べたいものは好きなだけ食べて、その分動いて消費する!という考えで生きてきました 🙂  しかし、歳を重ねるにつれて、このままではアカンなと正直思います。学生時代と比べるとやはり脂肪は燃えにくくなっているなと。だから最近は、減塩醬油を使ってみたり多少気を使い始めました( ^ω^ )多少ですけどね。

 

インストラクターは、食生活も気を付けなくては!と心の中では思っているけどなかなか行動に移せないTAROでした(*´ω`*)

 

またね!