たまにはいいよね

まずお知らせでーす( ^)o(^ )　すでにスケジュールには出していますが、29日の日曜日は10：30～のレッスンのみ開催となります。

午後はお休みを頂いて、自分磨きの旅に出てきますのでよろしくお願いします（普通にジムで筋トレするだけ(^_^;)）

とりあえず、期間限定物は押さえておかねばなりませんね この中でタンパク質はガーリックシュリンプのエビだけっていう、あんまり筋肉ファーストではない食事ですが、三月のテリタマと八月の期間物は必ず押さえたいタイプ 😎