たまごは8個まで

今日の朝も千波湖で太極拳やってきました。 ついでに時間が余ったので、千波湖一周走りました 😎 

一周3キロだから飽きなくていいですね。

さてタイトルの件、こないだある方から聞いたのですが、たまごは1日8個まで食べてOKだそうです。一昔前までは卵はコレステロールが高いから1日2個までなんて言われていましたが、割とたくさん食べても大丈夫だそうですね。僕も身体を作っている時期なんかはたまごはたくさん食べます。良質なたんぱく質が含まれますからね(^^♪

 

んで、まだ確定ではないのですが、僕個人的に8月から1ヶ月間だけマッチョになる肉体改造をしようかなと考えております‼

当然食事制限もする予定。。。(;^ω^)

なので、今は炭水化物on炭水化物を満喫中(笑)