この時期になると

本格的に梅雨の時期となり、雨の日が増えてきましたが、この季節になると関節の痛みが気になる方も多いのではないでしょうか。

その中でも特によく聞かれる腰の痛みについて、今回はお伝えします。

 

腰の痛みの原因として多いのが、長時間のデスクワークなどで腰を丸くした姿勢があります。実は座っている時の腰へのストレスは立っている時の約1.4倍と言われています。さらに、ずっと座っていることで徐々に身体を上に伸ばすための筋力が落ち、腰回りが不安定になってしまいます。

また、立っている時の姿勢の影響で、腰が過度に反ってしまったり、主に胸や股関節など周りの関節がうまく使えずに腰にストレスがかかってしまうなど、原因としては様々あります。

 

いずれにしても、普段の姿勢や生活習慣などが原因になってくることがほとんどです。

 

アルベロリングでは、その場限りのマッサージなどで、一時的に楽になるのではなく、“身体の不調が起こらない身体作り”をしていきます。

 

美しく、強く、しなやかに。

 

是非お越しください。