あながち嘘じゃないかも

新しいプロテインバーが出た。少しだけテンションが上がります(^^♪

こういったプロテインバーは大体トレーニングの前に食べます。そして筋トレをする。筋トレををした後の食事は必ずクリーンな栄養バランスの良いものを摂りたくなります。

それはなぜか?

それは、どうせなら筋トレの効果を最大限発揮したいから。クリーンな食事をすれば筋トレの効果は100%に近いくらいカラダに現れてくれます 😎 

それが楽しくて楽しくて 😆 

ここで大切なのは、日常生活の一部に筋トレを組み込むことで自然と良い流れができるということなのです(*^_^*)↑はほんの一例です。

筋トレのメリットは他にもたくさんあります。

自分に自信を持ちたい→筋トレ

失恋したら→筋トレ

死にたくなったら→筋トレ

全て筋トレをすることで解決できます‼一週間のうち一日でも筋トレの時間を組み込んでみてください 😈 

トレーニングが終わった後の爽快感最高ですよ :mrgreen: