新着情報

• 最近

  2020/12/04 │ 新着情報

  今年の春頃からかなー？それまでは素足でレッスンをやっていたのですが、五本指ソックスに変えました。 そ

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• 最近は必須

  2020/11/20 │ 新着情報

  筋トレ前にこれを飲むと上がる重量が違いますね。前まではトレーニング前にブラックコーヒーを飲んでいて、

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• 楽しみ

  2020/11/09 │ 新着情報

  昨日は午後からお休みを頂きました(*’ω’*)　最近またエアロビ系のレッスン

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• 意外だ

  2020/10/25 │ 新着情報

  今日は新発見を！ 冷たいご飯の方が体にいいって知ってました？これ意外ですよね(‘_

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• パワーアップしたと思う

  2020/10/10 │ 新着情報

  日曜日はお休みをいただきありがとうございました(*^_^*) 久しぶりに自分の好きなエアロビ系の超激

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• 磨いてきます

  2020/09/25 │ 新着情報

  ちょっと先ですが、10月4日（日）の18時～のレッスンはお休みとさせていただきます。10時30分～と

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• ちゃんと調べることが大切だな

  2020/09/11 │ 新着情報

  僕には朝起きてすぐに１リットル水を飲む習慣があります。どこからか健康にいいと耳にしてそれ以来、結構長

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• 創意工夫

  2020/08/28 │ 新着情報

  僕は元々インドア派です(*´ω｀*)　トレーニングジムに行く以外は結構家のいることが多いです 😎 

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• お知らせ

  2020/08/09 │ 新着情報

  今年のお盆はお休みとします。13、14、15、16日の4日間ですね(*’ω’

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• 鏡

  2020/08/01 │ 新着情報

  スタジオの命といっても過言ではない鏡！普段正面から見ているだけだと、あんまり汚れって目立たないんです

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